Калі варта класціся і колькі гадзін спаць для захавання здароўя? Ці ўплывае поза на якасць сну? Што такое сацыяльны джэтлаг і чаму ён шкодзіць здароўю? Якія прылады дапамогуць чалавеку добра выспацца? Навошта ў старыя часы людзі клаліся спаць у начным каўпаку? Правільна спаць вядоўцаў перадачы Глеба Лабадзенку і Алесю Літвіноўскую навучыць лекар, кандыдат медычных навук Андрэй Белавешкін.
Чытай больш тут
